Yoga con Elsa

Corso di Yoga

Regalati una pratica gentile che calma corpo e mente. Lo yoga offre numerosi benefici: riduzione dello stress, miglioramento della flessibilità e dell'equilibrio, e un rafforzamento muscolare delicato.

Sia che tu sia un principiante o un praticante esperto, Elsa adatta ogni lezione alle tue esigenze, per un momento di riconnessione e ricarica.

L'Hatha Yoga, incentrato sull'equilibrio interiore, combina posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. Questa pratica armonizza le energie, aiutandoti a raggiungere relax e concentrazione.

Unisciti a Elsa per una sessione rilassante e premurosa, dove il tuo benessere è la sua priorità.

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caratteristiche

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